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朋友打電話來(lái)說(shuō)正猶豫著是否和男友分手，她覺(jué)得和男友相處時(shí)無(wú)法表達(dá)自己真正的想法，總是在委屈自己。

聊了一會(huì)， 我感到朋友的思緒有點(diǎn)亂，就直接了當(dāng)?shù)膯?wèn)，你是否愛(ài)對(duì)方？

愛(ài)？她猶豫了一下，也許吧。事實(shí)上很久前開(kāi)始在考慮分手的事，卻一直在猶豫，這猶豫也許就是愛(ài)。

傻姑娘，猶豫的話就已經(jīng)遠(yuǎn)離愛(ài)了。

朋友是個(gè)喜歡有人陪伴，害怕孤單與分離的人。即使已經(jīng)不愛(ài)，卻因?yàn)楹ε露q豫不決，以為自己還在愛(ài)著對(duì)方。

類似的事情在戀愛(ài)中很常見(jiàn)，兩個(gè)人相處了一段時(shí)間，發(fā)覺(jué)對(duì)方并不是自己真正想要尋找的那個(gè)人，分開(kāi)已成為最好的選擇。然而卻一再猶豫，畏懼重重，害怕重返單身狀態(tài)，害怕身邊的“那個(gè)人”離去。由此認(rèn)為自己還在乎對(duì)方，還愛(ài)著對(duì)方，情感上離不開(kāi)對(duì)方。

這是為什么呢？

心理學(xué)家溫尼曾經(jīng)提出過(guò)“假親密”這個(gè)概念。

當(dāng)人們有了和他人交往的需要時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生假親密。處于假親密的人會(huì)認(rèn)為他們彼此需要對(duì)方，甚至不可或缺。換句話說(shuō)，兩個(gè)人之間存在一個(gè)互補(bǔ)的關(guān)系，即一方為了避免分離所帶來(lái)的焦慮或痛苦與另一方保持一種假親密的關(guān)系，而另一方又以為自己在滿足對(duì)方的需要。處在假親密的關(guān)系中的人主要關(guān)心相互間的適合的問(wèn)題，而這種適合是以犧牲各自的特點(diǎn)為代價(jià)的。

朋友很小的時(shí)候就和父母分離，由爺爺奶奶撫養(yǎng)長(zhǎng)大。幼年時(shí)期的這種與親密的人分離帶來(lái)的焦慮的痛苦體驗(yàn)，導(dǎo)致了長(zhǎng)大后害怕孤單，想有人陪的性格。在戀愛(ài)的時(shí)候，為了避免再次體驗(yàn)分離的痛苦，寧愿委屈自己的感受來(lái)維持這段戀情。而他的男友卻沒(méi)有發(fā)覺(jué)這點(diǎn)，以為他被需要著，以為他們還相愛(ài)著。

處于假親密的戀人，他們不是因?yàn)閷?duì)方對(duì)自己有特別的意義而害怕分離。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果和他戀愛(ài)的是其他的任何一個(gè)人，他同樣會(huì)恐懼分手這件事。他們恐懼分手，不是害怕錯(cuò)失愛(ài)情，而只是害怕孤單。

處于真正親密關(guān)系的人，或者說(shuō)真正相愛(ài)的兩個(gè)人，不會(huì)太過(guò)掩飾自己的想法。也許在不熟悉的時(shí)候會(huì)掩飾自己的缺點(diǎn)，展示自己完美的一面，甚至小小的委屈一下來(lái)獲取對(duì)方的好感。而一旦進(jìn)入愛(ài)情，他們就會(huì)渴望了解真實(shí)的彼此，會(huì)向?qū)Ψ秸故咀约旱牟话玻约旱膵煽v，自己的其它不為人知的缺點(diǎn)，哪怕?tīng)?zhēng)吵，哪怕大聲吼出分手的威脅，事實(shí)上他們從未考慮過(guò)離開(kāi)對(duì)方這件事。

而那些表面相處良好，內(nèi)心已經(jīng)反復(fù)衡量過(guò)分手這件事的戀情，要么在痛苦的延續(xù)，要么無(wú)疾而終。

認(rèn)清自己的戀愛(ài)，認(rèn)清假親密，拋開(kāi)假象，對(duì)自己真正的心負(fù)責(zé)。

如果出現(xiàn)了假親密的情況，應(yīng)該怎么辦呢？

首先，應(yīng)該確認(rèn)自己有早期分離的焦慮。如果有，可以運(yùn)用格式塔療法的空椅技術(shù)。即有2張椅子，想象把幼年時(shí)期的自己請(qǐng)到一張椅子上，告訴那個(gè)躲在內(nèi)心深處的幼年的自己“小時(shí)候，父母的離開(kāi)讓你很焦慮，你很想有人可以陪你，那個(gè)時(shí)候我還小，沒(méi)有足夠的能力保護(hù)你，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，有足夠的力量去面對(duì)這些曾經(jīng)分離帶來(lái)的痛苦，我會(huì)照顧好你的，不會(huì)再讓你一個(gè)人孤單害怕了。”

其次，我們來(lái)考慮眼前的人是真正適合自己的，還是害怕孤單才找來(lái)的。

如果是后者，我們應(yīng)該清醒“愛(ài)情就是錯(cuò)誤的不離開(kāi)，正確的不會(huì)到來(lái)的那種事”。

如果確定是那人，我們應(yīng)該考慮如何交往。停止猜測(cè)，善加溝通，傾訴各自真實(shí)的想法，會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

愛(ài)情是一場(chǎng)修行，不是最后牽手的才是成功的。如果愛(ài)情可以讓我們換個(gè)角度重新審視自己，重新給自己一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，這樣的愛(ài)情也是成功的。

愿你有美好的愛(ài)情。

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